Les changements de saison, le rythme effréné métro-boulot-dodo, les petits soucis du quotidien et maintenant le confinement… Dur d’avoir de vraies bonnes nuits, calmes, sereines, qui vous permettent de vous reposer comme il se doit. Pourtant, il est capital d’avoir ...
Avec notre mode de vie actuel, que ce soit à cause d’une pression constante au travail, des problèmes familiaux ou encore des études, l’anxiété guette tout un chacun. Et chacun a sa façon bien a lui de gérer cela, mais ...
Avec l’arrivée de l’hiver, les jours qui se raccourcissent et le mauvais temps qui s’installe, bon nombre d’entre nous connaissent une baisse de moral durant la période hivernale. Cela peut aller d’un petit coup de blues à une réelle dépression ...
Bien que les douleurs plantaires apparaissent souvent avec l’âge, elles peuvent se manifester à n’importe quel moment de votre vie ! En France, on compte que près de 65 % de la population souffre régulièrement de douleurs plantaires diverses, avec ...
Le stress est parfois le plus puissants des ennemis, surtout lors d’examens, de présentations ou d’entretiens d’embauche, car il peut nous faire hésiter, oublier ce que l’on voulait dire, bégayer, mais il peut aussi avoir des effets bien plus importants ...