Si vous êtes une personne âgée, il y a de fortes chances que vous viviez dans un EHPAD. Ces établissements sont spécifiquement conçus pour prendre soin des personnes âgées, et l’un des problèmes les plus courants auxquels elles sont confrontées est l’hypertension artérielle.
Dans cet article de blog, nous allons essayer de mieux comprendre cette maladie, de voir par quels processus les EHPAD gèrent l’hypertension artérielle, et nous allons vous donner quelques conseils pour prévenir ou faire baisser votre tension artérielle à la maison !
1. Qu’est-ce que l’hypertension artérielle et pourquoi est-elle un problème pour les personnes âgées vivant en EHPAD ?
La pression artérielle élevée, également appelée hypertension, se produit lorsque la force du sang contre les parois de vos artères est trop élevée. Les causes de l’hypertension artérielle sont multiples. On trouve notamment la génétique, l’obésité, le stress et un mode de vie sédentaire.
Si vous souffrez d’hypertension artérielle, cela signifie que votre cœur doit travailler plus que la normale pour pomper le sang dans votre corps. Cela peut mettre à rude épreuve votre système cardiovasculaire et entraîner un certain nombre de problèmes de santé, tels que des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des maladies rénales.
L’hypertension artérielle est particulièrement problématique pour les personnes âgées vivant dans des établissements de soins comme les EHPAD, car ils sont plus susceptibles de souffrir d’autres problèmes de santé qui peuvent aggraver le problème. Par exemple, si vous êtes diabétique, l’hypertension artérielle peut endommager vos reins et entraîner une insuffisance rénale.
Si vous souffrez d’hypertension artérielle et que vous vivez dans un EHPAD, il est important de travailler avec votre équipe de soins pour l’atténuer. Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour abaisser votre tension artérielle, et nous allons en aborder quelques-unes dans cet article.
2. Quels sont les symptômes de l’hypertension artérielle ?
Les symptômes de l’hypertension artérielle peuvent être subtils, et de nombreuses personnes ne réalisent pas qu’elles en sont atteintes avant d’être diagnostiquées par un médecin. Cependant, certains signes peuvent indiquer que vous souffrez d’hypertension artérielle :
- maux de tête
- étourdissements
- douleurs thoraciques
- essoufflement
- nausées
Si vous présentez l’un de ces symptômes, il est important de consulter un médecin dès que possible. Il pourra effectuer un test de tension artérielle pour confirmer si vous souffrez ou non d’hypertension.
3. Comment les EHPAD gèrent-ils l’hypertension artérielle de leurs résidents ?
Les maisons de retraite peuvent gérer l’hypertension artérielle de leurs résidents de différentes manières. L’une des méthodes les plus courantes consiste à encourager les résidents à adopter un mode de vie sain. Il s’agit notamment d’adopter un régime alimentaire sain, de faire de l’exercice régulièrement et de gérer le stress.
Les maisons de retraite travaillent également avec les résidents pour s’assurer qu’ils prennent leurs médicaments contre l’hypertension artérielle conformément à la prescription. C’est important, car de nombreuses personnes âgées ne se rendent pas compte qu’elles souffrent d’hypertension et peuvent donc ne pas prendre leurs médicaments correctement.
Enfin, les EHPAD ont des membres du personnel formés pour surveiller la tension artérielle des résidents et leur prodiguer des soins si elle devient trop élevée. Il peut s’agir de donner des liquides supplémentaires ou de changer la position du résident pour faire baisser sa tension artérielle.
4. Quels sont les avantages d’une telle gestion de l’hypertension artérielle ?
La gestion de l’hypertension artérielle de cette manière présente un certain nombre d’avantages. Premièrement, elle peut contribuer à prévenir de graves problèmes de santé comme les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Ensuite, elle peut améliorer la qualité de vie des résidents en les aidant à se sentir mieux et à rester actifs. Enfin, elle peut réduire les coûts des soins dans les maisons de retraite en prévenant les complications liées à l’hypertension.
5. Quels sont les traitements médicaux de l’hypertension artérielle ?
Si les changements de mode de vie ne parviennent pas à ramener votre tension artérielle à un niveau sûr, votre médecin peut vous recommander d’autres traitements médicaux. Ceux-ci comprennent :
– les diurétiques : ces médicaments aident à réduire la quantité de liquide dans votre corps, ce qui peut abaisser la pression artérielle
– Les inhibiteurs de l’ECA : ces médicaments bloquent une substance chimique qui provoque le resserrement des vaisseaux sanguins qui peuvent augmenter la pression artérielle
– les bêtabloquants : ces médicaments ralentissent votre rythme cardiaque et facilitent le pompage du sang par le cœur, ce qui peut augmenter la pression artérielle
6. Y a-t-il des risques associés à cette approche de la gestion de l’hypertension artérielle ?
Toute intervention médicale comporte toujours des risques, mais les risques liés à la non-prise en charge de l’hypertension artérielle sont beaucoup plus importants. Si vous souffrez d’hypertension et que vous vivez dans un EHPAD, il est important de travailler avec votre équipe soignante pour vous assurer que votre hypertension soit correctement prise en charge. Cela vous aidera à rester en bonne santé et à éviter les complications liées à l’hypertension.
7. Comment vous ou un proche vivant en EHPAD pouvez-vous vous assurer que son hypertension est correctement prise en charge ?
Si vous ou l’un de vos proches vit dans une maison de retraite, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous assurer que son hypertension artérielle est correctement gérée.
Premièrement, assurez-vous qu’il prend ses médicaments contre l’hypertension artérielle conformément à la prescription. Le meilleur moyen de s’en assurer est de rendre visite régulièrement à son proche.
Ensuite, encouragez-la à adopter un mode de vie sain, notamment en adoptant une alimentation saine et en faisant régulièrement de l’exercice. Pour convaincre davantage votre proche de vivre sainement, vous pouvez lui montrer l’exemple en adoptant vous-même un mode de vie sain. Il y aura alors davantage de chances qu’il soit encouragé à faire de même.
Enfin, si vous êtes préoccupé par sa tension artérielle, parlez-en au personnel de la maison de retraite et demandez-lui comment elle est gérée.
8. Quels sont les gestes à adopter à domicile pour lutter contre l’hypertension artérielle ?
Il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire à la maison pour aider à contrôler l’hypertension artérielle. Premièrement, adoptez une alimentation saine et faites de l’exercice régulièrement. Ensuite, surveillez votre tension artérielle à la maison et prenez vos médicaments comme prescrits. Enfin, parlez à votre médecin des moyens de gérer le stress. En suivant ces étapes, vous pouvez contribuer à maintenir votre tension artérielle sous la barre des 10 %.
Il s’agit de gestes simples du quotidien qui favorisent le bon fonctionnement du corps, et qui ne seront que bénéfiques à long terme.
La prise de médicaments s’opèrere en dernier recours, lorsque la situation ne s’améliore pas et malgré les efforts fournis par une amélioration de votre hygiène de vie.
Conclusion
L’hypertension artérielle est une affection grave qui peut entraîner de nombreuses complications pour la santé. Cependant, elle peut être gérée en modifiant le mode de vie et, si nécessaire, en prenant des médicaments. Si vous vivez dans une maison de retraite, assurez-vous de collaborer avec le personnel soignant pour que votre tension artérielle soit correctement gérée. Cela vous aidera à rester en bonne santé et à éviter les complications liées à l’hypertension artérielle. Enfin, si votre tension artérielle vous préoccupe, parlez à votre médecin des moyens de la contrôler. En suivant ces étapes, vous pouvez contribuer à maîtriser votre tension artérielle et à éviter les complications liées à cette pathologie.